MEDAN – Salah satu penyebab terjadinya perubahan warna kulit di karenakan kulit sering terkena sinar matahari, Sayangnya hal tersebut memanglah fakta. Bagi anda yang berkulit terang dan ingin menjaga kecerahan kulit tersebut maka sinar tersebut adalah musuh tersebesar anda. Apa lagi anda yang sering beraktivitas di luar rumah ataupun di musim panas.
Lalu bagaimana bisa sinar matahari dapat mengelapkan kulit anda, sinar tersebut sebernarnya terbagi oleh berbagai bagian, salah satunya dapat merusak kulit dan bahkan ada yang menyehatkan. Sinar yang masuk ke bumi berupa inframerah yang terbagi oleh panas matahari, cahaya Matahari, dan ultraviolet.
Sinar ultraviolet tersebut yang sangat berdampak besar pada kulit anda dan sinar tersebut di bagi lagi menjadi 3 yaitu UVA yang memiliki panjang gelombang 315 hingga 400 nanometer. UVB yang punya panjang gelombang 280 hingga 315 nanometer, dan UVC yang memiliki panjang gelombang 100 hingga 280 nanometer. Tetapi sinar UVC tidak akan pernah masuk ke bumi karena terhalang oleh lapisan ozon
Baca juga: Apa Yang Terjadi Jika Anda Tetap Menahan Buang Air Kecil?
Penyebab kulit gelap
Sinar UVA dapat menyebabkan kulit anda menjadi gelap, hal ini di karenakan sinar UVA yang memicu munculnya pigmen melanin, Pigmen tersebut berasal dari lapisan kulit yang bernama melanosit. Fungsi terbentuknya pigmen tersebut adalah untuk melindungi kuliat bagian terdalam dan penyebab kulit berubah menjadi gelap.
Pada orang Asia, khususnya di bagian tropis, pigmen tersebut juga bisa muncul sendirinya tanpa sering berjemur, karena mereka lebih sering terkena panas. oleh karena itu kulit orang indonesia lebih gelap di banding eropa ataupun amerika.
Baca juga: Jadi Rempah Termahal di Dunia, ini Khasiat dari Saffron
Terlalu sering terkena paparan sinar matahari juga tidak baik, karena kulit anda bisa timbul bintik-bintik gelap. Hal ini di sebut Hiperpigmetasi di mana kulit sudah memiliki pigmen yang berlebih.
Manfaat sinar matahari
Tetapi jangan salah, sinar matahari memiliki lebih banyak kelebihan dari pada kekurangan, berikut kelebihan yang anda dapat ketika berjemur sinar matahari:
Meningkatkan suasana hati
Anda merasa bad mood di pagi hari ini? Cobalah untuk berjemur. Menurut beberapa penelitian, matahari membantu melepaskan serotonin dalam otak yang bermanfaat untuk meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Memproduksi vitamin D
Saat masuk ke dalam tubuh, sinar tersebut akan diolah menjadi vitamin D. Sementara vitamin D merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan otak.
Menyehatkan jantung
Tahukah Anda bahwa kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko Anda untuk terkena penyakit kardiovaskular? Sebab vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari bermanfaat untuk menjaga sel jantung agar tetap sehat.
Menguatkan tulang
vitamin D yang di dapat dari sinar matahari dapat membantu tubuh untuk menyerap kalsium lebih banyak yang bermanfaat untuk menguatkan tulang dan menurunkan risiko kram otot atau nyeri sendi.
Menyembuhkan multiple sclerosis
Salah satu manfaat sehat dari sinar tersebut adalah mampu menyembuhkan multiple sclerosis. Jadi, bagi Anda para penderita multiple sclerosis maka berjemur sangat di anjurkan.
Kesimpulan
Kesimpulanya matahari lebih bermanfaat dari pada merugikan hanya saja sangat tidak di anjurkan untuk sering terpapar oleh sinar uva dan uvb, selagi uva dapat membuat kulit gelap, sinar uvb dapat membakar kulit anda, bahkan salah satu penyebab kanker kulit
(Goo/J. Aldeza)
WhatsApp us
Komentar