Kunyit merupakan jenis tanaman berimpang yang dikenal memiliki manfaat farmakologis. Selain dimanfaatkan sebagai bahan jamu atau obat herbal, kunyit juga digunakan dalam bumbu masakan. Namun apakah klaim khasiat-khasiat kunyit sudah terbukti secara ilmiah?
Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh
Seperti yang kita ketahui, kunyit mengandung kurkumin, zat berwarna kuning yang diduga berperan dalam proses penyembuhan pada tubuh. Berikut adalah manfaat yang mungkin bisa didapatkan dari kunyit :
1. Masalah Menstruasi
Minuman yang mengandung kunyit diklaim dapat mengatasi masalah kram saat menstruasi, menurut beberapa penelitian, mengonsumi suplemen yang mengandung kunyit dapat meringankan sakit tersebut.
Kurkumin dapat meredakan nyeri pada rahim, dan mengurangi produksi prostagladin, hormon yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan.
2. Mengatasi Maag
Maag dapat disebabkan oleh luka pada lambung yang dipicu oleh infeksi bakteri H. pylori, mengonsumsi obat antinyeri dalam jangka panjang, alkohol, racun rokok dan makanan tertentu. Hal-hal tersebut dapat mengikis lapisan dinding usus dan kerongkongan yang memicu naiknya refluks asam lambung.
Dalam sebuah penelitian Pharmacognosy Reviews, kurkumin mampu mengobati peradangan karena luka dan melindungi perut dari iritan-iritan tersebut dengan meningkatkan produksi lendir dinding lambung. Dalam journal lainnya Systematic Review menyatakan kunyit mampu membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala maag dikarenakan kurkumin juga berperan dalam mengendalikan asam lambung dan empedu berlebih.
3. Meredakan Peradangan
Kurkumin pada kunyit diyakini berperan dalam memblokir sitokin dan enzim yang menyebabkan inflamasi pada tubuh. Kurkumin juga dapat mengurangi peradangan dengan menurunkan kadar histamin dan meningkatkan produksi kortison alami di kelenjar adrenal.
4. Mengendalikan Gula Darah
Terdapat juga penelitian yang menyebutkan bahwa suplemen dengan ekstrak kunyit dapat membantu meningkatkan fungsi insulin, menstabilkan kadar gula darah, dan membuat gejala diabetes lebih mudah ditangani sehingga dapat menurunkan resiko komplikasi terkait diabetes.
5. Mengatasi Perut Kembung
Kurkumin dapat membantu otot organ pencernaan agar tetap bergerak lancar seperti semestinya dan mengurangi tekanan gas dalam perut. Kunyit juga berperan dalam membantu lambung menghentikan produksi asam yang berlebih yang mengakibatkan kembung.
6. Merawat Kesehatan Pencernaan
Kunyit mengandung minyak esensial yang dilaporkan memiliki manfaat dalam mengobati gangguan pencernaan. Misalnya kram otot, cacing, perut kembung, konstipasi dan penurunan nafsu makan.
7. Mengobati Alergi
Senyawa cucurminoids yang terkandung dalam kunyit putih bermanfaat sebagai anti-alergi dan terbukti mampu mengatasi alergi pada kulit.
8. Penawar Racun Gigitan Ular
Ekstrak kunyit putih dikenal mampu menghambat aktivitas bisa ular dalam darah sehingga dapat menurunkan efek perdarahan dalam yang dapat berakibat fatal.
9. Untuk Kecantikan Kulit
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, kunyit juga bermanfaat untuk merawat kecantikan kulit. Antioksidan yang terkandung dalam kunyit membuat penampilan kulit menjadi tampak cerah dan awet muda.
Butuh artikel kesehatan lainnya? Klik disini
Sumber referensi:
(Goo/Kristov)
WhatsApp us
Komentar