Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan (Nakita.id)

Goosela.com, Medan – Air putih sangatlah penting bagi kesehatan kita. Mengapa air minum sangatlah penting?. Karena 70 % tubuh manusia terdiri dari air. Jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang berupa negatif.

Air diminum setelah bangun tidur pada pagi hari, sangat baik bagi kesehatan. Minumlah sekitar 4 gelas air dengan takaran sekitar 170 ml setelah bangun tidur. Jangan menyikat atau kumur mulut dengan air. Tapi langsung meminum air tadi dalam ukuran 4 gelas. Untuk tahap pertama 1 gelas, besoknya 2 gelas, dan seterusnya. Biar lebih menyesuailan dengan keadaan yang baru perdana melaksanakan terapi kesehatan ini. Ini bisa buat untuk pencegahan atau untuk penyembuhan penyakit. Setelah kebih kurang 30 menit anda boleh sarapan pagi.

Manfaat minum air putih setelah bangun pagi dan keadaan perut kosong adalah :

1.Mencegah Kenaikan Berat Badan

Dengan minum air setelah bangun pagi dengan perut kosong, anda akan merasa kenyang dan tidak merasa lapar. Sehingga tidak pingin untuk makan banyak yang membuat berat badan anda bertambah.

2. Mencegah Gangguan Pencernaan

Adanya gangguan pencernaan disebabkan dengan meningkatnya keasaman di perut. Untuk penderita sakit asam lambung dan maag,akan mengalami asam lambung akan terasa naik ke kerongkongan. Setelah kita minum air putih, asam lambung ini akan ditekan dan dinetralisir oleh air putih.

3.Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh

Sewaktu kita tidur di malam hari, tubuh kita memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun dalam tubuh. Pada saat kita meminum air putih di pagi hari setelah kita bangun pagi dan perut dalam keadaan kosong. Air putih tersebut akan membersihkan semua racun yang berbahaya dalam tubuh manusia. Dan membuat tubuh kita sehat dan segar bugar.

4. Meningkatkan Metabolisme Dalam Tubuh

Dengan minum air putih pada perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan tingkat metabolisme dalam tubuh hingga 24 persen. Ini sangatlah penting bagi orang-orang yang sedang melakukan diet. Tingkat metabolisme yang meningkat berarti sistem pencernaan yang lebih baik. Jika pencernaan tubuh lebih cepat dalam menyerap nutrisi, maka anda lebih dapat mengikuti rutinitas diet.

5.Membuat Kulit Menjadi Lebih Sehat

Keriput pada kulit disebakan karena dehidrasi. Minum air putih 500 ml pada pagi hari dalam keadaan perut kosong akan meningkatkan aliran darah yang baik pada sekitar kulit sehingga membuat kulit lebih indah. Dengan meminum air putih akan membuang racun dalam tubuh, sehingga kulit kita akan lebih indah dan bercahaya.

6.Meningkatkan Mood

Jika kita terus menerus kekurangan air dalam tubuh, maka membuat suasana hati kita tidak mood dan kesulitan dalam kekuatan berpikir atau kurangnya kosentrasi dalam berpikir.

7.Sangat Baik untuk Pertumbuhan Rambut

Minum air putih akan memberi nutrisi pada rambut kita dari dalam hingga luar. Air akan membentuk hampir seperempat dari berat untai rambut. Jika kita dehidrasi kita akan kekurangan air dalam tubuh kita, yang membuat rambut rapuh dan gampang rontok. Dengan meminum air putih di pagi hari dengan keadaan perut kosong akan meningkatkan kualitas rambut kita dengan keadaan yang sehat.

8.Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih

Minum air putih di pagi hari sangatkah baik. Segera setelah bangun sangat penting untuk mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih. Dengan meminum air putih pada perut kosng dapat menetralisir asam yang menyebabkan batu di ginjal. Jadi semakin banyak minum air putih maka akan terhindar dari berbagai penyakit atau gangguan infeksi kandung kemih dan mencegah batu ginjal.

9.Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan minum air putih di pagi hari dalam keadaan perut kosong membuat peningkatan daya imun lebih tinggi. Daya imunitas atau daya sistem kekebalan tubuh akan lebih kuat bagi tubuh manusia dari bermacam-macam penyakit yang akan menyerang tubuh manusia.(GS/Ezri)

Bagikan:
Admingoosela

Admingoosela

GooselaCom Aktual, Edukatif & Informatif

2 thoughts on “Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

WhatsApp chat
%d blogger menyukai ini: